Colorear o dibujar suele ser una actividad reservada a los niños y a los adultos ocasionalmente, pero hace poco, la actividad ha encontrado un grupo demográfico diferente. Lo que empezó como un hobby ahora se ha convertido en una tendencia internacional, es fácil encontrar libros para adultos para colorear y más son bestsellers en todo el mundo. Sin embargo, aunque esta tendencia puede parecer una divertida forma de pasatiempo, sus propiedades terapéuticas son las que realmente tenemos que avvalorar.
El poder curativo de Arte
Si sigue nuestro blog conoces las propiedades curativas del Arteterapia.
El arte no puede curar una enfermedad como el cáncer, pero, sin duda, puede ayudar a enfrentarlo mucho mejor. Los investigadores han reconocido las cualidades terapéuticas de arte desde muchísimos años, y en el día de hoy, la terapia con arte se utiliza para ayudar a expresar lo que estamos sintiendo, porque a veces es muy difícil ponerlo en palabras, exactamente como cuando se recibe un diagnóstico de cáncer.
La investigación muestra que esta forma de terapia tiene resultados tangibles. Un estudio del 2006, por ejemplo, demostró como la terapia con arte ayudó mujeres con cáncer disminuyendo significativamente las síntomas del malestar físico y emocional durante el tratamiento (le dejo el link http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16288447/). Otro estudio del mismo año mostró como después de sólo una hora de terapia con arte, los pacientes adultos con cáncer de todas las edades "expresaron abrumada comodidad" y el deseo de continuar con la terapia (les dejo el link http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16288447/).
El poder curativo de Arte
Si sigue nuestro blog conoces las propiedades curativas del Arteterapia.
El arte no puede curar una enfermedad como el cáncer, pero, sin duda, puede ayudar a enfrentarlo mucho mejor. Los investigadores han reconocido las cualidades terapéuticas de arte desde muchísimos años, y en el día de hoy, la terapia con arte se utiliza para ayudar a expresar lo que estamos sintiendo, porque a veces es muy difícil ponerlo en palabras, exactamente como cuando se recibe un diagnóstico de cáncer.
La investigación muestra que esta forma de terapia tiene resultados tangibles. Un estudio del 2006, por ejemplo, demostró como la terapia con arte ayudó mujeres con cáncer disminuyendo significativamente las síntomas del malestar físico y emocional durante el tratamiento (le dejo el link http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16288447/). Otro estudio del mismo año mostró como después de sólo una hora de terapia con arte, los pacientes adultos con cáncer de todas las edades "expresaron abrumada comodidad" y el deseo de continuar con la terapia (les dejo el link http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16288447/).
“Solitamente las personas con cáncer sienten que su cuerpo ha sido agarrado por el cáncer. Se sienten abrumados," Broma Bradt, un terapeuta de la música en la Universidad de Drexel en Filadelfia, dijo a la agencia Reuters. Ser capaz de participar en un proceso creativo activo, que está en un contraste muy marcado con la participación pasiva de una clase dibujo, por ejemplo, evita que la persona siga el tratamiento contra el cáncer de forma pasiva, favoreciendo la respuesta.
Con eso no quiero decir que sólo las personas con cáncer pueden beneficiar de las artes visuales. La terapia de arte también es útil en las personas que presentan otras condiciones, como depresión, demencia, ansiedad y trastorno de estrés postraumático.
La terapia con arte implica el uso de un medio como el arte, la cual resulta ser una herramienta para ayudar a hacer frente a un problema específico de un cliente, pero, como puede ser que hayas observado en tu clase de arte de la escuela secundaria, algunos individuos son más artísticamente dotados que otros. Los que juzgan a sí mismos como malos artistas pueden ser más propensos a perder la oportunidad de los beneficios de las terapias con arte. La arteterapia con adulto, por lo tanto, resulta ser una aventura creativa sin la necesidad de un toque artístico, porque priva de juicio estetico. Uno simplemente tiene que colorear, en el caso del #mandala, dentro de las líneas con el fin de obtener el efecto deseado.
"Es como la diferencia entre escuchar música y aprender a tocar un instrumento," dijo Donna Betts, presidente de la junta directiva de la Asociación Americana de Terapia de Arte a The Guardian. "Escuchar música es algo fácil, que todo el mundo puede hacer, pero tocar un instrumento es un conjunto de otras habilidades."
Con eso no quiero decir que sólo las personas con cáncer pueden beneficiar de las artes visuales. La terapia de arte también es útil en las personas que presentan otras condiciones, como depresión, demencia, ansiedad y trastorno de estrés postraumático.
La terapia con arte implica el uso de un medio como el arte, la cual resulta ser una herramienta para ayudar a hacer frente a un problema específico de un cliente, pero, como puede ser que hayas observado en tu clase de arte de la escuela secundaria, algunos individuos son más artísticamente dotados que otros. Los que juzgan a sí mismos como malos artistas pueden ser más propensos a perder la oportunidad de los beneficios de las terapias con arte. La arteterapia con adulto, por lo tanto, resulta ser una aventura creativa sin la necesidad de un toque artístico, porque priva de juicio estetico. Uno simplemente tiene que colorear, en el caso del #mandala, dentro de las líneas con el fin de obtener el efecto deseado.
"Es como la diferencia entre escuchar música y aprender a tocar un instrumento," dijo Donna Betts, presidente de la junta directiva de la Asociación Americana de Terapia de Arte a The Guardian. "Escuchar música es algo fácil, que todo el mundo puede hacer, pero tocar un instrumento es un conjunto de otras habilidades."
¿Qué Ocurre Cuando Nosotros coloreamos?
El hecho que los adultos colorean por sí no puede constituir una terapia con arte, pero, tampoco eso significa que la actividad no es útil. Theresa Citerella, un estudiante de arteterapia en la Universidad de Lesley en Cambridge, Mass., dijo a Diario Médico que ha visto más gente utilizando los libros para colorear para ayudarse a centrarse como herramienta terapeutica que en las clase de dibujo.
"Muchos de mis compañeros de clase de posgrado traen estos libros para colorear en el salón de clases como una herramienta para concentrarse más en las conferencias", dijo Citerella, explicando que numerosos profesores están empezando a dar la bienvenida a este comportamiento.
Dr. Stan Rodski, un neuro psicólogo que es autor de su propia línea de libros para colorear para adultos, dice que colorear produce una mente relajada, similar a lo que se puede lograr a través de la meditación. Al igual que la mediación, la coloración nos permite apagarnos, alejar nuestro cerebro de otros pensamientos y centran en el momento. Tareas con resultados predecibles, como colorear o hacer punto, a menudo puede ser calmante.
Los invitamos a participar a nuestros miércoles de colores. Si estas interesado/a llama 8094756138 o 8498643414. Te esperamos!!!
via http://www.ewao.com/a/1-according-to-psychologists-coloring-is-the-best-alternative-to-meditation
El hecho que los adultos colorean por sí no puede constituir una terapia con arte, pero, tampoco eso significa que la actividad no es útil. Theresa Citerella, un estudiante de arteterapia en la Universidad de Lesley en Cambridge, Mass., dijo a Diario Médico que ha visto más gente utilizando los libros para colorear para ayudarse a centrarse como herramienta terapeutica que en las clase de dibujo.
"Muchos de mis compañeros de clase de posgrado traen estos libros para colorear en el salón de clases como una herramienta para concentrarse más en las conferencias", dijo Citerella, explicando que numerosos profesores están empezando a dar la bienvenida a este comportamiento.
Dr. Stan Rodski, un neuro psicólogo que es autor de su propia línea de libros para colorear para adultos, dice que colorear produce una mente relajada, similar a lo que se puede lograr a través de la meditación. Al igual que la mediación, la coloración nos permite apagarnos, alejar nuestro cerebro de otros pensamientos y centran en el momento. Tareas con resultados predecibles, como colorear o hacer punto, a menudo puede ser calmante.
Los invitamos a participar a nuestros miércoles de colores. Si estas interesado/a llama 8094756138 o 8498643414. Te esperamos!!!
via http://www.ewao.com/a/1-according-to-psychologists-coloring-is-the-best-alternative-to-meditation